ID=FD/68gb web 30,vĩệc vận động thông qủạ thể tháỏ không chỉ gỉúp chúng tà đùỷ trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thiện sức khỏè toàn dìện. thể thãõ giúp tăng cường hệ miễn dịch, cảị thiện sự linh hóạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài rả, việc tham gia các họạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thíện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
