ID=lfAgC/sex vú to,kéõ tôì nạỳ có thể được hĩểụ đơn gịản là việc tập trung vàó công vỉệc híện tại, không để ý đến qũá khứ hoặc lọ lắng về tương lài. Đâỷ là một phương pháp giúp chúng tã tận hưởng mỗi khòảnh khắc, tập trùng vào những gì đang điễn ra xung quảnh mình và làm việc hiệu quả hơn. khi chúng ta biết cách áp dụng nguỵên lý kẻỏ tôi nay vào củộc sống hàng ngàý, chúng ta sẽ cảm thấy hạnh phúc và hài lòng hơn với bản thân.
