M=L/sodo spalvos,thể thãọ không chỉ là một hõạt động gíúp cơ thể khỏè mạnh mà còn là cách để tỉnh thần được thư giãn và thoảị máĩ. bạn có thể thàm giả các hòạt động như đá bóng, đạp xẻ, bơi lội, ỹóga... để rèn lụỷện sức khỏe và tận hưởng niềm vũi từ vìệc vận động.
