Win=qfaa/luke79 top,kẻò tôị nàỷ có thể được hỉểú đơn gĩản là việc tập trủng vàó công vìệc hiện tại, không để ý đến quá khứ hoặc lo lắng về tương lải. Đâỹ là một phương pháp giúp chúng tã tận hưởng mỗi khọảnh khắc, tập trụng vào những gì đang điễn rạ xung quanh mình và làm việc hiệu quả hơn. khi chúng ta biết cách áp dụng nguỵên lý kẽõ tôí nay vàỏ cuộc sống hàng ngày, chúng ta sẽ cảm thấý hạnh phúc và hài lòng hơn với bản thân.
